Ирина авидон ольга гончукова - страница 4

Ирина авидон ольга гончукова - страница 4


«Тыр-тыр, пу-ле-мет (сжатые кулаки выставить вперед, в такт стихам «строчить» из воображаемого «максима»),

Вы-ше кры-ши са-мо-лет (руки прямые, в стороны, крутить их вперед, изображая «кукурузник» на Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 вираже),

Бац! Ар-тил-ле-ри-я (удар с размаху кулаком по своей ладошки)!

Ска-чет ка-ва-ле-ри-я (прыгать на месте, при всем этом оборотиться вокруг собственной оси Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и махать воображаемой саблей)!»

Поначалу тренер инсценирует стишок сам, потом делает это совместно с участниками. Можно повторить упражнение пару раз, всякий раз увеличивая темп его выполнения.


— 118 —


^ «ХВОСТ ДРАКОНА»


Эту развеселую подвижную разминку Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 можно проводить после обеда либо после теоретического блока, когда группа утомилась от долгого сиденья на одном месте.

Все участники встают вереницей и кладут руки на плечи впереди стоящего человека. Тренер просит представить, что на данный Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 момент вся группа перевоплотится в огромного голодного дракона, так голодного, что он будет охотиться за своим хвостом. Участник, находящийся в самом начале, — это голова дракона; участник, замыкающий цепочку, — хвост дракона Ирина авидон ольга гончукова - страница 4.

По команде ведущего «голова» дракона должна попробовать изловить «хвост», а задачка «хвоста» — убежать от нее. Игроки должны довольно прочно держать друг дружку за плечи, так, чтоб при движении дракон не рассыпался Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. Если «голове» удается схватить хвост, то пойманный участник становится «головой», а тот, кто стоял перед ним, — новым «хвостом». Вероятен и другой вариант: участник-хвост, когда его ловит «го-лова», выбывает из игры Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. В данном случае дракон по ходу игры становится меньше и меньше, и соответственно, участникам, играющим роль хвоста, все сложнее убежать от «головы».


^ «ОХОТА НА ЛИС»

При помощи этой развеселой, оживленной разминки можно Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 просто переключить внимание участников с одной темы тренинга на другую, дать им отдохнуть после освоения сложного материала либо выполнения энергозатратного упражнения.

Базирована игра на байке, что наилучший метод изловить лису — насыпать ей Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 на хвост соли. Участникам предлагается в одно и то же время побыть в шкуре лисы и в шкуре охотника. Для этого каждый заводит руку за спину и придавливает к пояснице ладонь (тыльной стороной). Эта Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 рука изображает хвост лисы. 2-ая рука остается свободной.

По команде ведущего все участники свободно передвигаются по комнате, стараясь при всем этом коснуться свободной рукою «хвоста» другого участника и в то же время Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 остаться самому непойманным. Когда участник ощущает, что ему «насыпали соли на хвост», другими словами дотронулись до его ладошки, он должен тормознуть, но при всем этом может пробовать «поймать» других участников Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 (главное условие — не сходить со собственного места).

Тренер в этой игре исполняет роль судьи и смотрит за тем, чтоб все делали правила.


- 120 —

- 121 -

^ «ВЕЧЕР Сложного ДНЯ»

Окончание промежных тренинговых дней (с первого по Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 предпоследний) может быть более креативным и многофункциональным, чем их начало. Но если начинать денек можно с разной установкой, то к концу работы основная цель остается одна: окончить гештальт денька и обеспечить участникам возможность переключиться Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 на свои вечерние дела (эта цель остается животрепещущей и в этом случае, если участникам выдается какое-то домашнее задание, которое они должны выполнить к началу последующего денька).

Потому денек лучше Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 завершать, как молвят в детском саду, «тихими играми». Естественно, вы сможете поставить на самый конец денька какую-то ролевую игру либо упражнение, вызывающее бурную чувственную реакцию, но схожее решение должно быть обоснованным целями Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 вашего тренинга, а вы — полностью уверенными в том, что выбитая из равновесия, беспокойная и обыденно не выспавшаяся за ночь (хотя и, с некой маленькой вероятностью, пришедшая к каким-то неописуемым инсайтам) группа — это конкретно Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 то, что вам как тренеру нужно.

Итак, оканчивающие процедуры денька необходимы для того, чтоб решить несколько задач:

1) правильно подвести итоги денька: что изготовлено, что получено, что пройдено и т Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. п.;

2) проконтролировать эмоциональное состояние участников;


- 125-

3) сделать конструктивный задел на последующий денек.


Хорошо завершив денек, мы повышаем возможность возникновения участников на последующий денек тренинга, ведь если человек ушел из тренинговой аудитории опечаленным, разобиженным, расстроенным, не ощутив Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, что его состояние и его трудности хотя бы увидены, то его сопротивление предстоящему роли в работе возможно окажется очень сильным.

Дополнительными сенсорными и ассоциативными стимулами, позволяющими окончить денек, переключиться с тренинговой Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 работы на обыденную жизнь, могут быть особый музыкальный фон либо зажигание свеч (если тренинг довольно лиричен по собственной концепции и/либо подразумевает, посреди остального, объединение реальной группы).

Если тренинг проходит Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 в течение нескольких дней, можно выработать особые ритуалы, которыми будут завершаться все деньки; тогда в окончание последнего денька тоже должен быть включен этот обряд, пусть в измененной, расширенной либо усиленной форме, но непременно Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 известный. Ритуальным может быть только некий элемент закрытия денька, скажем какая-то речевка, либо жест, выполняемый всеми участниками, либо маленькое упражнение.

^ «ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ»


Обычный вечерний шеринг может проходить в виде ответов участников на один Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и тот же вопрос (одни и те же вопросы) тренера. Вопрос этот формулируется различными тренерами по-разному (может быть, и смысловые акценты они расставляют по-разному):

■ «Чему вы сейчас Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 научились?»;

■ «Что нового вы узнали за нынешний денек?»;

■ «Чем запомнился вам денек тренинга?»;

■ «Что вы ощущали сейчас в процессе нашей работы?»; и т. д.


Вы наверное направили внимание, что вопросы в приведенном выше перечне Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 касаются разных сфер людской активности: поведения, зания и переживания. И если вы задаете вопрос о приобретенных способностях, вам не стоит ожидать, что группа поголовно начнет делиться своими заветными чувствами. Вобщем, даже если вы Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 спросите о эмоциях, посетивших их за денек, маловероятно, что на этом шаге участники будут гласить о том, что их задело, — к концу денька группа утомилась, она полна новых познаний и воспоминаний Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и не рвется к детализированным дискуссиям. Ира Владимировна Шевцова именует это состояние группы «эмоциональной ямой» и гласит, что оно полностью естественно: «Делятся в главном приятным, противное уносят домой».

Если группа пришла к концу Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 денька вялой, но не пережившей какого-то очень чувственного конфликта, вечерний шеринг лучше проводить довольно быстро, не вдаваясь в маленькие детали. Если чувственный всплеск был подабающим образом отреагирован, ворачиваться к нему Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 тоже нет необходимости.

Получив от участников группы ответы на собственный вопрос, тренер коротко подводит итоги денька.


- 128 —


^ «ПОКАЖИ ПАЛЬЦЕМ»


Участники группы посиживают в кругу. Им предлагается поднять ввысь руку (пальцы сжаты Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 в кулак, указательный палец вытянут). Тренер именует какое-то качество и просит участников группы указать пальцем на того, кому, по их воззрению, данное качество сейчас было характерно в большей мере. К примеру Ирина авидон ольга гончукова - страница 4: «Кто был самым активным сейчас? Кто достигнул наибольшего прогресса? Кто сейчас изумил?»

После того как участники группы обусловились с выбором, тренеру стоит сделать паузу, чтоб они могли разглядеть, кто на кого указал Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. Потом все опять поднимают правые руки ввысь и тренер именует последующее свойство.

Тренеру необходимо основательно обмыслить смысл вопросов: хорошо сформулированные, они могут предоставить участникам группы нужную об-ратную связь. Это упражнение имеет и Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 социомет-рический потенциал; использовать эту возможность либо, напротив, минимизировать ее риск также можно средством смыслового контроля вопросов.

«ПОДАРОК»

Это упражнение аналогично тому, что проводится сначала денька. Каждому из участников группы предлагается что Ирина авидон ольга гончукова - страница 4-то подарить своим сотрудникам. Естественно, идет речь о подарке виртуальном: можно показать собственный подарок невербально, при помощи пантомимы, либо обозначить его словами, но тогда это должно быть что-то нематериальное: фортуна, талант Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, падающая звезда, глобальная слава и т. п. Как гласит Олег Владимирович Евтихов, это «то, что нельзя положить в кармашек, но можно унести с собой в себе».

Можно попросить участников группы подарить что-то Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 сходу всем своим сотоварищам, а можно организовать функцию так, чтоб каждый участник преподносил подарок собственному другу справа (либо слева), и так по цепочке.


- 130 —

- 131 -

«АПЛОДИСМЕНТЫ»


Участники посиживают либо стоят в кругу. По желанию один Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 из участников выходит в центр круга, а другие начинают ему бурно рукоплескать. Рукоплескания длятся столько, сколько этого захочется стоящему в центре круга. Когда он решает, что ему довольно внимания Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, он благодарит группу (тем методом, который изберет он сам, — гласит «спасибо», кланяется, делает реверанс, пожимает каждому руку и т. д.) и ворачивается в круг. После чего место в центре круга занимает последующий участник Ирина авидон ольга гончукова - страница 4.

Процедура длится до того времени, пока есть желающие выйти в круг. В отлично работающей группе обычно каждому охото получить свою порцию почитания в кругу. Но может случиться, что кто-то окажется очень застенчивым. В Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 таковой ситуации тренеру стоит предложить этому участнику все таки выйти в центр круга за рукоплесканиями; полностью может быть, что мягенького приглашения от тренера будет довольно, чтоб человек на это Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 отважился. Если и это не сработает, можно предложить группе вознаградить этого человека «специальной» овацией: участник остается на собственном месте в окружности, а находящиеся рядом с ним члены группы просто разворачиваются к нему Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. Если смущающихся участников двое, можно предложить им выйти в круг вкупе.

Олег Владимирович Евтихов комментирует это упражнение так: «Любопытно следить реакции участников, которым рукоплещут. Кто-то при всем этом заходит в кураж и раскланивается, кто Ирина авидон ольга гончукова - страница 4-то смущается, гласит «спасибо», но группа не отпускает его, продолжая награждать рукоплесканиями. Упражнение поднимает настроение участников, иногда до уровня экстаза, и отлично завершает занятие в чувственном плане».

Если это упражнение Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 становится частью обряда окончания каждого еще одного денька, тренеру его ход может предоставить дополнительную диагностическую информацию. Как реагирует группа на отказ участника выходить в центр круга: не направляет внимания либо поощряет занять это место Ирина авидон ольга гончукова - страница 4? Изменяется ли последовательность выхода участников в круг? Изменяется ли длительность аплодисменты для 1-го и такого же человека в различные деньки? А общая длительность аплодисменты? Ответы на эти и другие вопросы возможно окажутся Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 полезными для тренера, анализирующего структуру отношений в группе, атмосферу к концу занятия, персональную динамику членов группы и т. д.


- 132-

^ «ТРОН Оборотной СВЯЗИ»


Это упражнение — модификация известной процедуры «горячий стул». Участники Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 по очереди садятся на раздельно стоящий стул. Можно ставить стул в центр круга, но тогда для неких людей сработает дополнительный стрессогенный фактор, так как часть группы окажется в неконтролируемой ими зоне — за спиной. Более Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 удачным представляется такое размещение в пространстве, когда стул стоит перед группой, разместившейся полукругом.


Итак, участники по очереди занимают место на стулетроне и слушают предоставляемую им оборотную связь.


Оборотная связь должна касаться Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 только того, что происходило на группе либо имеет отношение к ее работе (чувства, пожелания, размышления и т. п.). Участник слушает то, что ему молвят, молчком, не перебивая, не оправдываясь, не Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 споря и т. д.; мы исходим из того, что произнесенное — мировоззрение определенного человека и у каждого есть полное право ощущать конкретно то, что он ощущает, и мыслить конкретно то, что он задумывается.

Вероятны несколько модификаций Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 процедуры.

Вариант 1. Любой из участников имеет воз-можность предоставить занявшему трон оборотную связь.

Вариант 2. Сидячий на троне сам выбирает тех, от кого он желал бы получить оборотную связь. (Число спикеров оговаривается Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 заблаговременно и не изменяется от человека к человеку.)

Вариант 3. Оговаривается не число участников, комментирующих сидячего, а сфера комментариев.

Если этим упражнением заканчивается последний денек тренинга, можно сделать процесс более мягеньким: сидячий Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 на троне слушает не оборотную связь «о проделанной работе», а добрые пожелания от коллег.


- 134-

«Да!»

Клаус Фопель предлагает это упражнение для детских групп, но, малость модифицировав его, тренер может использовать его Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и для взрослой аудитории.

Участникам, сидячим в кругу, предлагается согнуть руки в локтях, направив ладошки вперед и ввысь. Потом тренер проговаривает аннотацию: «Мысленно возьмите в левую руку все то, что вы сейчас получили от Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 занятия, в правую — то, что было вашим своим вкладом в работу. И когда я скажу: "Готово!", вы все сразу соедините руки в звучном хлопке и звучно скажете: "Да!"»

Тренер должен сделать маленькую Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 паузу, до того как скомандовать: «Готово!», чтоб у участников группы было время вспомнить действия денька и вправду сконструировать себе то, что они «возьмут в руки», по другому у их остается неуютное чувство незавершенности Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 работы. Тренеру необходимо быть наблюдательным и интуитивным, чтоб зафиксировать момент готовности группы и не затягивать процесс.

Таким макаром, процедура проходит в 2-ух звуковых режимах: сосредоточенное молчание, потом звучное одновременное «Да!» с хлопком Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, и наступившая после чего звучного всплеска тишь. Этот контраст служит красивым фоном окончания денька. (А совместное действие работает на объединение группы.) Резкий звучный звук и хлопок в ладоши, не считая Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 того, помогают стремительно снять напряжение, копившееся в течение всего денька.

Аннотацию можно видоизменять хоть каким целесообразным образом. К примеру, использовать познание о многофункциональной асимметрии огромных полушарий, предложив участникам группы в правую руку Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 взять идеи, которые они сочли оптимальными и будут использовать в собственной жизни, а в левую — те положительные эмоции, которые вызвал у их тренинговый денек. Либо в левой руке окажется то, что они получили Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 на группе, их опыт, а в правой — их планы на будущее, проистекающие из этого опыта.


- 136-

^ «РАДУГА МНЕНИЙ»


Для того чтоб сделать функцию окончания денька более яркой — в прямом и в Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 переносном смысле, — можно пользоваться цветными карточками.

Лена Константиновна Роберте (Лютова) и Галина Борисовна Монина предлагают использовать наборы из 4 карточек: зеленоватой, желтоватой, красноватой и голубой. Можно использовать как картон с однобоким окрашиванием, тогда вопрос будет Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 написан на его цветной стороне, так и поболее узкую цветную бумагу.

Каждой из карточек в протяжении всех дней тренинга соответствует один и тот же вопрос. Скажем, на зеленоватой будет написано: «Ваши чувства Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 от работы», на голубой: «Самое ценное приобретение нынешнего дня», на красноватой: «Что бы вы желали поменять в работе последующих дней», на желтоватой: «Ваши ожидания относительно последующего дня».

Естественно, как цвет и количество Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 карточек, так и записанные на их вопросы могут быть разными. Принципиально только, чтоб эти характеристики оставались постоянными на всем протяжении тренинга.

Этот опрос проводится анонимно. Участники не зачитывают написанное на Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 собственных карточках, а просто отдают их ведущему. Его же задачка — ознакомиться с написанным и на последующий денек дать слушателям оборотную связь. Не считая того, если один из вопросов ориентирован на выявление моментов Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, мешающих работе, тренер может учитывать замечания членов группы и улучшить последующую работу (замедлить либо ускорить темп выполнения заданий, предоставлять боль-ше теоретической инфы либо, напротив, делать больший акцент на практической отработке способностей и т Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. д.).


- 138-

«ЦВЕТОПИСЬ»


Прием с таким заглавием был предложен русским психологом Анатолием Николаевичем Лутошкиным для оценки чувственного климата в коллективе. Каждый член группы в конце денька выбирает одну из нескольких цветных карточек Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, за каждой из которых закреплено определенное эмоциональное отношение к происходящему.

Вероятен и другой вариант, когда употребляются карточки из стимульного материала теста Люшера. В данном случае тренер не озвучивает значения карточек либо закрепленные за Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 ними оценки денька, а предлагает участникам группы просто поглядеть на карточки и сделать выбор, делая упор на свои чувства (интуицию). Естественно, никакой «групповой профиль по Люшеру» мы при таковой диагностике не построим, но Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 какие-то тенденции, безусловно, станут явными.

После того как каждый член группы сделал собственный выбор и у него в руке оказалась соответственная его настрою карточка, тренер собирает карточки и Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 располагает их на листе флипчарта, делая результаты цветомониторинга видимыми для участников. По мере надобности тренер комментирует эти результаты сам либо приглашает высказаться группу.

В конце каждого денька закрепляя карточки на листах флипчарта, тренер получает к Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 концу тренинга колоритную иллюстрацию событий. Вытащив расцвеченные листы из флипчарта и разместив их на стенке — от первого денька к последнему, — он может подвести лаконичный чувственный результат работы либо посодействовать Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 участникам вернуть ее ход.

Если был применен вариант с карточками Люшера, в последний денек, после последнего цветового подведения итогов имеет смысл ознакомить слушателей с традиционной трактовкой цветов, красиво проинтерпретировав результаты их «цветописи». Ранее Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 момента, естественно, не следует открывать им карты; довольно будет только сказать, что есть теория, гласящая, что все люди подсознательно воспринимают одни и те же цвета приблизительно схожим образом и зависимо от собственного состояния Ирина авидон ольга гончукова - страница 4; естественно, есть и личные ассоциации, но они быстрее исключение, чем правило. Короче, проговорить все то, что обычно отвечают на вопросы испытуемых по тесту Люшера в рамках психодиагностической серии.


- 140-

^ «ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ»


Часто в конце Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 первого и промежных дней тренинга участники группы получают задание на дом. Это происходит несколько пореже, если тренинг насыщенный, и почаще, когда интервал меж тренинговыми сессиями составляет некоторое количество дней.

Варианты Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 задания могут быть самыми различными; они зависят и от подготовленности группы, и от занятости участников, и от темы тренинга, и от ряда других причин.

Это могут быть упражнения на тренировку способностей (скажем Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, «В течение денька сделать окружающим более 5 комплиментов» для тренинга коммуникации либо «Хронометрировать свои занятия с точностью до 5 минут» для тренинга по тайм-менеджменту).

Либо задания рефлексивного нрава (к примеру, «Вспомнить 10 собственных Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 основных фурроров за последний год» для тренинга убежденности внутри себя либо «Сформулировать пятнадцать ваших основных правил общения с подчиненными» для тренинга лидерских способностей).

Либо испытания по теме тренинга с самостоятельной обработкой приобретенных результатов. Если Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 вы планируете отлично использовать диагностический инструментарий, лучше предоставлять его участникам конкретно для личного наполнения дома: скорость выполнения тестов у различных людей значительно варьирует, и если вы будете предлагать их в качестве упражнения, вам Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 придется заполнять кое-чем паузы, когда одна часть группы уже отдала все ответы и не знает, чем бы ей заняться, а 2-ая чувствует надвигающийся цейтнот и из-за этого Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 нервничает и не может сосредоточиться на вопросах. Единственный метод выровнять время прохождения теста — выдать членам группы только тестовые бланки, а вопросы зачитывать вслух. Но нужна ли самому тренеру такая практика мелодекламации, беря Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 во внимание, что тренинг — и так достаточно энергоемкое мероприятие, «бьющее» в том числе и по голосовым связкам?

Объясняя группе задание, необходимо откомментировать и то, как будет проходить его проверка, будет нужно ли подробный Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 отчет о результатах, либо довольно будет только поделиться впечатлениями от его выполнения.

И естественно, если вы даете группе домашнее задание, в той либо другой форме получить от нее оборотную связь по итогам ее выполнения Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 просто нужно, по другому при всей полезности от выполненного задания эффект будет не так ощутим и не факт, что последующее ваше задание будет участниками группы вправду выполнено. Домашние задания стойко Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 ассоциируются у взрослых


- 142 —

- 143

людей со школой, у их врубаются ученические поведенческие стереотипы, и если проверка не угрожает, мотивация на их выполнение понижается.

^ «РУКУ ДРУГУ ПРОТЯНИ»


Если позволяют особенности группы (демографические свойства, специфичность Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 локального климата) либо диктует тема тренинга, оканчивающие процедуры денька могут быть основаны на тактильном контакте участников. Если в группе нет жесткой конкуренции либо она не состоит, например, из служащих органов внутренних дел Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 либо высокопоставленных чиновников, упражнения, включающие более-менее долгие прикосновения и «замыкающие круг», могут повысить энергетический тонус группы.

Процедуры могут быть разными. Скажем, это может быть маленькая медитация, во время которой участники группы, сидящие либо стоящие Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 в кругу, держатся за руки.

Либо разновидность разминки «Броуновское движение», когда члены группы передвигаются в пространстве, приветствуя друг дружку словами и рукопожатиями; в данном случае можно отпускать руку того, кого Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 ты поприветствовал, только тогда, когда другой рукою ты уже приветствуешь последующего сотруднику (понятно, что в таком режиме рукопожатие происходит «с 2-ух рук» — задействованы и правая, и левая). Если группа более «живая» и Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 контактная, вероятен и вариант с огромным включением телесного компонента. (Этот обряд достался одному из составителей этой книжки «в наследство» от вожатых лагеря комсомольского и пионерского актива «Зеркальный», что в Ленинградской области.) Группа Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 встает в тесноватый круг, фактически соприкасаясь плечами. Каждый поворачивается правым плечом вовнутрь круга, протягивает правую руку в центр круга, разворачивая ее ребром ладошки со стороны огромного пальца ввысь; тем появляется фигура Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, напоминающая колесо со спицами по числу участников. Когда кончики пальцев всех стоящих сомкнулись в центре круга, руки-«спицы» начинают «заворачиваться» вокруг этой оси. Движение начинается в ладонях, доходит до плеча и вынуждает стоящих Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 теснее смыкать собственный ряд-окружность.

Когда «пружина» очень свернулась, вся эта конструкция из рук начинает уже не двигаться вокруг оси, а с увеличивающейся амплитудой пружинить вверх-вниз по ней, сопровождая прощальную фразу: «До-сви Ирина авидон ольга гончукова - страница 4-да-ни-...МЫ!» На последнем слоге амплитуда становится наибольшей, и на последнем рывке «спицы» вылетают из «колеса».

Этот обряд прощания отлично зарекомендовал себя в подростковых группах; может быть и его применение Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 для взрослых групп, скажем в тренинге командообразования.


- 146 —

^ «ДОЛГАЯ Красивая ЖИЗНЬ»

Участники посиживают в кругу. Любой из их должен обратиться к хоть какому другому участнику (хоть каким другим участникам) с такими словами: «Я Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 желаю для тебя долгой и счастливой жизни, но я сержусь на тебя за то, что ты... (и продолжает эту фразу по собственному усмотрению)». Тот отвечает: «Спасибо для тебя за то, что ты Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 мне это произнес, но я в этом мире не для того, чтоб соответствовать твоим ожиданиям» и обращается с фразой-пожеланием к последующему.

По воззрению Клауса Фопеля, эта игра позволяет прояснить дела в группе Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и выявить сокрытые конфликты. Также она помогает снять напряжение участников, вызванное неудовольствием и недосказанностью, но дает возможность сделать это в мягенькой и положительной форме.


^ «УТРО КРАСИТ Ласковым СВЕТОМ»

- 148-

Утро Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 нового тренингового денька можно рассматривать и как начало еще одного тренингового шага, и, пусть это на 1-ый взор покажется малость странноватым, как окончание шага предшествующего.

С началом все более-менее понятно: группе необходимо настроиться на Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 проработку и осмысление новейшей темы, и многие утренние ритуалы и задания отлично подходят для реализации этой цели.

Но мы полностью уверенно можем гласить и о том, что утро вторника — это Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 собственного рода окончание вечера пн.. Почему? Ответ кроется в механизмах групповой и персональной динамики. Тренинг представляет собой процесс, который при грамотном его ведении достаточно очень затрагивает не только лишь уровень умений Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и способностей участников, да и их более глубинные личностные структуры, даже если это тренинг, спланированный в рамках бихевиоральной парадигмы. (Подробнее о групповой динамике вы сможете прочесть, к примеру, в книжке Олега Владимировича Евтихова «Практика психического Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 тренинга».)

Так либо по другому групповая динамика и ее состояние на конец предшествующего денька будут оказывать влияние на работу группы денька нынешнего. И потому тренеру, анализирующему итоги денька, придется Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 задуматься о том, как может смотреться ситуация


- 151 -

наутро, в какое русло он желает навести активность группы, каких инструментальных и «климатических» результатов достигнуть. Бывает, что намедни вечерком группа провела очень эмоциональное обсуждение препядствия либо упражнения Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 или разгорелся некий конфликт, и тренеру не удалось закрыть гештальт денька (либо он не посчитал необходимым это сделать). Незавершенность ситуации не позволила участникам группы во время вечернего отдыха отключиться от мемуаров Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 и раздумий, и их переработка (персональная, а если группа либо подгруппа в ней довольно сплоченная, то и коллективная) продолжает-ся в рефлексии, дискуссиях за чашечкой кофе, пересказывании событий денька близким, в сновидениях, в конце концов Ирина авидон ольга гончукова - страница 4. Может быть, за вечер и ночь участники совладали с самостоятельным окончанием гештальта и наутро они готовы к приему и переработке новейшей порции инфы и чувств. Равная возможность и того, что своими силами Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 им не удалось этого сделать, и им все-же требуется квалифицированная помощь тренера.

Пока группа собирается и рассаживается в кругу, тренеру нужно в экспресс-режиме про-анализировать ситуацию и решить, по Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 какому сценарию необходимо развернуть начало денька: требуется ли дополнительная проработка вчерашних чувств, либо довольно легко упомянуть о том, что предшествующий денек стимулировал дополнительную психическую работу участников. Если группа находится на той Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 стадии собственного развития, когда она начинает противопоставлять себя тренеру, ее члены, может быть, потребуют у него разъяснений произошедшего намедни, и ему необходимо быть готовым к этому, также к тому, чтоб опять взять ситуацию Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 под контроль (если у него появилось чувство, что он этот контроль утерял).

Какие же приемы и упражнения посодействуют участникам возвратиться в тренинговое русло?


- 152-

^ «СУМАСШВДШАЯ СЕССИЯ»


Это упражнение помогает участникам вспомнить материал, который был Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 представлен в рамках предшествующего тренингового денька, в экспресс-режиме повторить его, настроиться на активную и сосредоточенную работу. Обычно, если этот прием употребляется в тренинге, то его имеет смысл включать в Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 начало каждого денька работы (естественно, кроме первого). Эта разминка полезна и для тренера, так как позволяет проверить степень усвоения материала участниками тренинга, также выявить в программке тренинга слабенькие места — к примеру, кусочки материала Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, которые никто не в состоянии воспроизвести.

Присутствующим дается последующая аннотация: «Представим для себя, что вчера у нас в группе был очередной участник, который не все сообразил (либо кое-что сообразил некорректно). Он будет Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 задавать вам достаточно дурные вопросы, на которые вам придется дать ясные, четкие и короткие ответы».

Выбирать участника, отвечающего на последующий вопрос, можно методом перебрасывания ему мяча либо игрушки (рядовая тренинговая процедура) либо Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 просто называя его имя.

Естественно, в роли «Митрофанушки» выступает сам тренер, и вопросы он задумчиво подготовил заблаговременно, проанализировав материал — идеи, упражнения и терминологию — предшествующего денька. Так как эта информация специфична Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 как минимум для определенной программки тренинга, а практически, к тому же для определенной группы, привести тут пример таких вопросов, не приводя программку самого тренинга, фактически не-реально. Потому заинтересовавшегося читателя отсылаем к Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 книжке Лены Васильевны Сидоренко «Тренинг воздействия и противоборства влиянию».


- 154-

^ «СБЫВАЮЩИЕСЯ Предсказания, Либо АФФИРМАЦИИ В РУКУ»


Один из вариантов чувственного начала тренингового денька. Передает положительный заряд и настраивает участников группы на активную персональную и Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 коллективную работу.

Процедура разминки состоит в том, что участники по очереди втемную вытягивают карточки, на которых написаны положительные утверждения — аффирмации. Аффирмации могут смотреться как сформулированная в виде Я-высказывания задачка денька (к примеру Ирина авидон ольга гончукова - страница 4: «Я сейчас буду задавать много вопросов тренеру» либо «В каждом упражнении я сделаю себе минимум один вывод, касающийся усовершенствования моей работы») либо в виде лозунга или афоризма (к примеру Ирина авидон ольга гончукова - страница 4: «Истина рождается в споре» либо «Волков страшиться — в лес не ходить»).

Создание перечня аффирмации — задачка тренера. И нужно подразумевать, что право выбора должно быть у каждого участника, потому количество карточек должно превосходить число членов группы Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, и не на 1-2 пт, а хотя бы на 5—7. Если подразумевается, что участники молчком прочитают попавшийся им лозунг и не будут озвучивать его на группу, то содержание карточек может повторяться, если же Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 участники, получив карточку, будут зачитывать текст, то дублировать карточки не стоит.

Зависимо от темы тренинга и степени лиричности тренера сами выражения и их выбор могут быть оформлены по-разному. Вот только несколько вариантов Ирина авидон ольга гончукова - страница 4:

1) телеграммы в сумке почтальона;

2) лотерейные билеты;

3) счастливые автобусные билетики;

4) свернутые в трубочку и закрученые в фантик наподобие конфет;

5) лепестки ромашки (похлопочите о том, чтоб лепестки довольно прочно, но не намертво Ирина авидон ольга гончукова - страница 4, держались за серединку цветка; это можно сделать при помощи степлера, скотча либо заблаговременно испытанных на цепкость стакеров);

6) бумажные кораблики либо журавлики;

7) вырезанные из цветной бумаги сердечки (домики, колокольчики и др.).


В качестве варианта упражнения Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 для еще одного тренингового денька можно предложить участникам вытаскивать аффирмации не себе, а для соседа. Устраивать из этой разминки экспресс-социометрию и предлагать участникам вы-


- 156-

- 157

бирать адресата по собственному усмотрению Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 не стоит — последние в этой очереди за позитивом будут ощущать себя не очень комфортабельно. Очередной вариант — взять в долг функцию рассредотачивания из игры в фанты, когда карточки распределяет ведущий, не смотря на участников и Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 не зная, кому что попадется.

Заместо текстовых аффирмации можно использовать рисунки-символы (если вам получится набрать знаков на группу из 12—15 человек и довольно понятно изобразить их на бумаге).

^ «ВЕДУЩИЙ Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 И ОБЕЗЬЯНЫ»


Это упражнение относится к категории невербальных. Невербальные упражнения неплохи тем, что позволяют группе стремительно «раскачаться», задают довольно резвый темп работы, заносят элемент экспресс-творчества.

Если группа маленькая, упражнение можно делать всем совместно, если Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 же она многочисленна, то имеет смысл поделить участников на группы по пять-шесть человек. Каждый член группы (подгруппы) по очереди становится ведущим. Его задачка — показывать движения, которые другие члены группы Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 должны за ним повторить. Репертуар движений, по воззрению Клауса Фопеля, может быть довольно широким: от легких повторений (топать ногами, хлопать в ладоши, кивать либо покачивать головой) до пантомимы (срывать яблоки, посылать воздушные Ирина авидон ольга гончукова - страница 4 поцелуи и т. д.). Смена ведущего происходит приблизительно каждые полминуты.


inzhenernoe-sanitarno-tehnicheskoe-i-inventarnoe-oborudovanie.html
inzhenernogo-biznesa-2017-2018-uchebnogo-goda.html
io-docenta-shukurov-mzh-sarmanov-ae.html